Yoshinkan-Aikido.Info

Всё о Ёсинкан айкидо на русском языке

  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size
Иноуи

Вопрос: Полезны ли занятия Ёсинкан айкидо для здоровья?
Ответ: Многие люди начинают заниматься Ёсинкан айкидо именно в целях укрепления здоровья.
Хотя, разумеется, и многие другие виды спорта и физической активности помогают укрепить здоровье, в Ёсинкан айкидо присутствует много движений, использующих нагрузку на те группы мышц, которые редко бывают задействованы в других видах физической активности. Скручивания, повороты и растягивания, имеющие место во время тренировок по айкидо, развивают мышцы и стимулируют нервные центры вашего тела, что полезно для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Кроме того, тренировки выполнения укэми (самостраховки) и кихон доса (базовых перемещений) развивают координацию движений и улучшают работу вестибулярного аппарата. Помимо этого в айкидо подчеркивается важность медитации и дыхательных упражнений (кокю-хо).
Также не следует забывать, что айкидо является боевым искусством, которым занимаются в атмосфере сотрудничества и настроя на взаимопомощь. Благодаря этому доброжелательному окружению тренировки по айкидо также приносят пользу и душевному состоянию занимающихся.
Редакция сайта Yoshinkan-Aikido.INFO рекомендует заниматься Ёсинкан айкидо только в додзё, входящих в школы, зарегистрированные в IYAF (Международной Федерации Ёсинкан Айкидо) под руководством опытного инструктора, чья квалификация подтверждена Хомбу додзё Ёсинкан Айкидо.
Координаты некоторых таких додзё приведены в разделе Контакты сайта Yoshinkan-Aikido.INFO.
Прежде чем приступить к занятиям, мы рекомендуем пройти специализированную медицинскую комиссию (например, в районном физкультурном диспансере), чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний и получить допуск к занятиям (справку о возможности заниматься) айкидо.

 

Вопрос: Какие типы техник (приёмов) используются в Ёсинкан айкидо?
Ответ: В Ёсинкан айкидо используются круговые движения, служащие для соединения с энергией атаки противника и её рассеивания.
Также в Ёсинкан айкидо используется принцип опережающего входа (ирими) навстречу атаке противника.
В арсенале технических действий Ёсинкан айкидо имеются бросковые техники (нагэ вадза), техники болевых приёмов и удержаний (осаэ вадза), техники нанесения ударов по уязвимым точкам и нервным центрам (атэми вадза).

 

Вопрос: Говорят, что занятия Ёсинкан айкидо полезны для выработки сильного характера. Так ли это?
Ответ: В айкидо всегда гармонизируются с атакой противники, избегая прямой конфронтации. Эта особенность айкидо позволяет развить дух сотрудничества с другими.
Но при этом, поскольку при занятиях возможны и болевые ощущения, а сами техники вложения большого труда и требуют многократного повторения для совершенствования, также у занимающегося айкидо развиваются и волевые качества.
А поскольку приёмы Ёсинкан айкидо нацелены на максимальную эффективность при практическом применении, то овладение ими даёт и уверенность в собственных силах.
Таким образом, занятия Ёсинкан айкидо способствуют выработке сильного, но при этом спокойного и доброжелательного характера.

 

Вопрос: Что такое "Ки" в Ёсинкан айкидо?
Ответ: Слово "Ки" (Ki) в японском языке означает источник жизненной силы, живительную энергию, энергию самой жизни. Сила "Ки" неразрывно связана с дыханием.
Если вы выполняете приём в тот момент, когда "Ки" противника ослаблена, вы сможете выполнить эту технику лучше, чем обычно.
Во время тренировок по Ёсинкан айкидо сила (энергия) дыхания кокю-рёку (Kokyu-ryoku) вырабатывается естественным образом, и является той естественной основой, которая вызывает течение потока "Ки".

 

"Кю – допустимое в обществе ругательство."
© х/ф "Кин-дза-дза!"

Опросы

Какую информацию Вы хотели бы видеть на сайте?